Si vives en departamento en la ciudad, tal vez tengas que hacer un esfuerzo especial para que tus hijos tengan acceso al aire libre y al ejercicio.

Sin embargo, la ciudad ofrece una gran variedad de estímulos por medio de sus recursos públicos como son los parques, los museos, las bibliotecas y los centros recreativos. No pierdas la oportunidad de inscribir a tus hijos en actividades deportivas y artísticas que utilicen estos lugares, ya que algunos son de fácil acceso y gran calidad.

También disfruten el lugar donde viven, conociéndolo a pie. El ejercicio no les pesará si andan juntos y juegan por el camino. Pueden cargar la cámara o usar el celular para grabar sus logros (quién brincó más alto, quién no pisó ni una raya de la banqueta, etc.)

La ciudad ofrece interesantes opciones para ejercitar el cuerpo y la mente, y un rico ambiente que se puede compartir. Solo hace falta apagar la tele y la compu y salir a explorar.

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En serio, ya no se puede creer lo que se ve en la televisión. Aquí en México, hay una gran polémica sobre el poder de los medios para formar la opinión pública. Durante la campaña para la presidencia, las cadenas televisivas se han dedicado a trivializar el mensaje de los candidatos y enfocarse en slogans, editando las noticias a su antojo para dar mayor o menor peso a los actos y las opiniones ciudadanas.

¿Por qué pasa eso, y cómo es posible que "el cuarto poder mediático" tenga tanto control sobre la información que ayudaría a los votantes a hacer una decisión responsable?

PORQUE NO LEEMOS. Nos dedicamos a sentarnos apáticamente en frente de la pantalla para recibir gustosos cualquier migaja de la verdad retorcida que los poderes mediáticos se dignan a aventarnos. Sin filtro (ya viene empacado y filtrado por otras mentes), sin pensamiento crítico, sin protección. Los medios televisivos te acostumbran a eso.

Mientras que la lectura, por su naturaleza, requiere un esfuerzo mental, una comparación de datos, una selección evaluativa. Pruébala. Y si la posees, comparte esta habilidad maravillosa con tus hijos, que les enriquecerá su vida con muchas habilidades y ventajas.

¡¡¡APAGA LA TELE, YA!!!

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Aunque tu hijo haya nacido con el "chip" que hace natural su acceso a las redes sociales, no pienses que es la forma más adecuada de hacer amigos.

De hecho, para los niños el espacio en línea es una selva. Avalándose del anonimato, hay ciertas "bestias" que practican la burla y la intimidación, exponiendo a algunos niños al ridículo ante un público universal.

Por lo tanto, si tu hijo se acostumbra frecuentar las redes sociales, tendrás que acompañarlo. Hazte su "friend" y monitorea los intercambios de opiniones e información.

Por lo pronto, tal vez no le encante, pero tendrá que aguantarse, hasta que tú veas que tenga la madurez para protegerse a sí mismo dentro de este medio. Y lo tendrá que aprender a hacer, porque las redes sociales están aquí para quedarse.

Mantente al margen, no seas encimoso, pero sí deja sentir tu presencia de vez en cuando, con un comentario cortito o un "like".

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En la vida cotidiana con los hijos, a veces vivimos al calor de los caprichos. "¡QUIERO! ¡YA!" Y el berrinche. Y qué flojera y qué vergüenza, se está pataleando en el suelo en medio del súper donde lo puede ver toda la gente. Y le compras lo que quiere.

Si dices que nunca te ha pasado, no te creo. Los niños tienen fuertes deseos. Saben lograr lo que quieren. A los padres nos gusta darles gusto.

Sin embargo, aunque no lo creas, estás aquí en esta tierra precisamente para frenar estos impulsos y enseñar a tus hijos que no pueden tener todo lo que quieren en el momento en que se les antoje. Estás aquí para educarlos.

Por lo mismo, no tengas miedo. Tú puedes. Decir. NO. Hazlo, y verás que no pasa absolutamente nada.

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